Спортивная и балетная травма

Тендинит большой грудной мышцы

Тендинит большой грудной мышцы

Тендинит большой грудной мышцы обычно возникает у атлетов, которые выполняют частые взмахи руками вперед (при бросании или подъеме веса), в частности, в таких видах спорта, как плавание, теннис, гребля, борьба, гандбол, метание копья, толкание ядра, метание диска, и тому подобное.

При частом повторении движений мышцы и сухожилия перегружаются, в результате чего накапливаются микроповреждения, которые вызывают дегенеративные изменения и инициируют воспалительный процесс. Воспаление также может возникать в результате травмы – после падения на плечо, удар в грудь и зону плечевого сустава.

Боль при этом возникает постепенно, ощущается при движении и локализуется в передней части плеча, где сухожилие присоединяется к плечевой кости. Со временем боль усиливается и начинает влиять на подвижность руки и плеча.

Лечение, как правило, выполняется с помощью консервативного, а не хирургического метода. В острой стадии методом RICE (отдых, лед, сжатие, поднятие) уменьшается воспалительный процесс. Затем на функциональной стадии реабилитации мышцы груди должны быть растянуты и расслаблены. Рекомендуется использовать упражнения на укрепление грудной мускулатуры в концентрическом и эксцентрическом рабочих состояниях, чтобы они могли выносить разные по характеру нагрузки. Все это впоследствии позволяет восстановить полную функциональность плечевого сустава и руки.